作為人，你應該經常關心自己的身體，包括外生殖器的健康。因此，請經常檢查外陰。女性自己調查外陰的方法，總結起來有望、聞、觸字。所謂望，可以用小鏡子，放在外陰下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰。另外，通過觀察白帶和經血的顏色、清濁、稀稠等陰道分泌物，也可以發(fā)現線跡。

正常白帶為清白色稀薄液體，正常經血為鮮紅色或淺紅色，有些血塊。

聞是用鼻子聞分泌物、經血或外陰的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸或無味。如果出現腥味、腐臭或特殊氣味，可能會出現問題。

觸摸時，先洗手，用食指和中指兩個手指的手指腹(通稱手指腹)，從陰阜部分開始，從上到下，順序觸摸外陰，直到肛門。

正常接觸外陰時，感覺光滑柔軟。如果你不用力按壓它，你就不會感到疼痛。當然，在正常情況下，你不應該感到小結節(jié)或腫塊。相反，可能會生病。

為了便于自我調查，必須簡單理解女性外陰的一般解剖名稱。外陰是指生殖器官暴露的部分。

女性外陰長陰毛的部位，為陰阜，這里是恥骨聯合前隆起的脂肪墊。其次，陰唇前連、陰唇后連、陰莖、尿道外口、陰道前庭、處女膜、陰唇后連、陰唇后連、會陰和肛門。

大陰唇是靠近兩側大腿內側的一對隆起的皮膚皺紋，從陰阜開始，停止在會陰。陰唇前連接和陰唇后連接之間的兩側有小陰唇的小陰唇的外側是大陰唇。大小陰唇之間有唇溝。大陰唇與陰阜、會陰連接，其間無界限。只有打破大陰唇，才能看到小陰唇、陰莖、尿道外口和陰道口。

因此，自我調查時，如果不分開大陰唇，就看不到遮擋的構造。在自查的過程中，可能發(fā)現某些異常情形，那時就要引起自己的高度注意，或者及時去醫(yī)院的婦科詳細檢查。

常見的女性外陰疾病如下:

1、外陰損傷

外陰損傷是女性常見的癥狀之一。發(fā)病原因多為騎男性自行車時意外的急剎車，上下車時陰部猛烈碰撞，外陰部受到暴力打擊等。在這種情況下，外陰部有嚴重的挫傷，可有疼痛，能見到皮下淤血或血腫。

2、尖銳濕疣

尖銳濕疣是一種性傳播疾病，一般與不潔性交有關。發(fā)病時，外陰瘙癢，分泌物增多。早期外陰部皮膚、粘膜粗糙不平整，隨后可觸摸小結節(jié)或腫塊，長相呈毛刺狀，或像大小不等的菜花狀、雞冠花狀灰白色腫塊，多分布在小陰唇內側、大小陰唇之間的唇溝、會陰和肛門。

3、假性疣

假性疣不是性病。陰唇內側可見小米粒大小的淡紅疹，兩側對稱，分布均勻。

4、外陰腫瘤

女性外陰良性腫瘤，如乳頭瘤、纖維瘤等，并不多見。它們是生長在大陰唇外側的單個腫瘤。

常見的惡性腫瘤是“外陰鱗狀上皮癌”。外陰部接觸硬結和腫物，伴有疼痛和瘙癢，外陰部也有長時間不愈的潰瘍。

5、外陰白色病變

外陰白色病變，又稱慢性外陰營養(yǎng)不良。有外陰白色病變，一般發(fā)生在30~60歲的女性，主要癥狀是外陰癢得受不了，抓傷后伴有局部疼痛。外陰皮膚增厚，顏色多為暗紅色或粉紅色，夾雜著界限清晰的白斑。發(fā)現外陰白斑時，應詳細檢查治療。過去，我可以癌變，所以主張早期切除。目前，醫(yī)生們不主張早期切除，但患者必須積極治療。

有白色病變的人，要保持外陰部位的清潔干燥，不要用肥皂或其他刺激性藥物清洗外陰，也不要用手刮傷，不要吃辣的食物，衣服要寬，不要穿透氣的人工纖維內衣。