發(fā)燒是用熱毛巾敷頭還是冷毛巾

發(fā)燒時(shí)通常建議用冷毛巾敷頭，體溫過高或伴隨寒戰(zhàn)時(shí)可用熱毛巾。冷敷有助于散熱降溫，熱敷能緩解肌肉緊張和寒戰(zhàn)癥狀。

冷毛巾敷頭適用于體溫超過38.5攝氏度的發(fā)熱階段。此時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張，冷敷通過物理傳導(dǎo)帶走熱量，同時(shí)避免酒精擦浴等可能引起皮膚刺激的方式?？蛇x擇25-30攝氏度的溫水浸濕毛巾，擰至半干后敷于前額或頸部大血管處，每5分鐘更換一次。需觀察是否出現(xiàn)皮膚蒼白或寒戰(zhàn)，若發(fā)生需立即停止。

熱毛巾適用于體溫上升期伴寒戰(zhàn)或四肢冰涼的情況。40攝氏度左右的溫?zé)崦矸笥陬~頭或擦拭四肢，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉震顫帶來的不適感。但需注意監(jiān)測體溫變化，若體溫持續(xù)升高至39攝氏度以上應(yīng)改用冷敷。老年人或嬰幼兒使用熱敷時(shí)溫度不宜超過38攝氏度，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。

發(fā)熱期間建議多飲用溫水或淡鹽水，保持每日2000毫升以上液體攝入。選擇透氣棉質(zhì)衣物，保持室溫在24-26攝氏度。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)明確病因。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬混懸液等退熱藥物，避免同時(shí)使用多種退熱藥。