得了哮喘要怎么辦才好

哮喘可通過避免誘發(fā)因素、規(guī)范使用藥物、定期監(jiān)測(cè)肺功能、調(diào)整生活方式、緊急處理急性發(fā)作等方式治療。哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、過敏原接觸、情緒波動(dòng)等原因引起。

哮喘患者需遠(yuǎn)離塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等常見過敏原，室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，避免使用地毯或毛絨玩具。冷空氣、煙霧、香水等非特異性刺激也可能誘發(fā)支氣管痙攣，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。職業(yè)性哮喘患者應(yīng)調(diào)離接觸化學(xué)粉塵的工作環(huán)境。

控制類藥物需長(zhǎng)期規(guī)律使用，如布地奈德福莫特羅粉吸入劑可減輕氣道炎癥，孟魯司特鈉片能阻斷白三烯受體。急性發(fā)作時(shí)可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑快速緩解癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量或停藥。

定期進(jìn)行峰流速儀檢測(cè)或肺功能檢查，記錄晝夜變異率。當(dāng)呼氣峰流速值下降超過個(gè)人佳值的20%時(shí)，提示需要加強(qiáng)治療。合并過敏性鼻炎的患者需同步監(jiān)測(cè)鼻部癥狀，上呼吸道炎癥可能加重哮喘控制難度。

堅(jiān)持游泳、太極等適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肺功能，運(yùn)動(dòng)前做好熱身并使用預(yù)防性藥物。飲食宜清淡，避免過飽誘發(fā)胃食管反流。保證充足睡眠，冬季注意保暖防感冒。肥胖患者需控制體重，體質(zhì)量指數(shù)建議維持在18.5-24。

突發(fā)喘息加重時(shí)立即使用急救藥物，保持坐位前傾姿勢(shì)。若用藥后癥狀未緩解或出現(xiàn)口唇紫紺、說話困難等危象表現(xiàn)，須即刻就醫(yī)。重癥發(fā)作可能需靜脈注射甲潑尼龍琥珀酸鈉，必要時(shí)進(jìn)行機(jī)械通氣治療。

哮喘患者應(yīng)建立個(gè)人健康檔案，記錄發(fā)作誘因和用藥反應(yīng)。日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，戒煙并避免二手煙暴露。冬季注意預(yù)防呼吸道感染，接種流感疫苗和肺炎疫苗。家屬需學(xué)習(xí)急救知識(shí)，家中常備急救藥物。定期復(fù)診評(píng)估病情控制水平，及時(shí)調(diào)整治療方案。