早泄怎么辦舉爾不堅(jiān)怎么辦

早泄和勃起不堅(jiān)可通過心理疏導(dǎo)、行為、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感度過高、前列腺炎等因素有關(guān)；勃起不堅(jiān)常見于心理性因素、血管性病變、內(nèi)分泌異常等。

焦慮、抑郁等心理問題可能引發(fā)早泄和勃起功能障礙。建議通過心理咨詢或伴侶共同參與治療緩解緊張情緒。認(rèn)知行為有助于糾正錯(cuò)誤性觀念，改善性行為中的表現(xiàn)。長(zhǎng)期壓力過大者需調(diào)整生活節(jié)奏，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。

早泄者可嘗試停動(dòng)技巧或擠壓法訓(xùn)練，通過中斷性刺激提高控制能力。勃起不堅(jiān)患者可進(jìn)行盆底肌鍛煉，增強(qiáng)局部肌肉力量。規(guī)律性生活有助于維持性功能，避免長(zhǎng)期禁欲或過度頻繁。伴侶配合訓(xùn)練效果更佳。

早泄可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、利多卡因凝膠等藥物。勃起功能障礙可選擇他達(dá)拉非片、枸櫞酸西地那非片、前列地爾注射液等。藥物需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。合并慢性疾病者需告知醫(yī)生用藥史。

真空負(fù)壓裝置適用于勃起不堅(jiān)患者，通過物理方式促進(jìn)陰莖充血。低強(qiáng)度體外沖擊波可改善局部血液循環(huán)。部分早泄患者可通過脫敏訓(xùn)練降低龜頭敏感度。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，避免操作不當(dāng)造成損傷。

腎陽(yáng)虛型早泄可選用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥；肝郁氣滯型適用逍遙丸。勃起不堅(jiān)屬命門火衰者可服五子衍宗丸，濕熱下注型用龍膽瀉肝丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸溫補(bǔ)陽(yáng)氣。中藥調(diào)理需辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食可適量增加牡蠣、核桃等含鋅食物，減少辛辣刺激。適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳有助于改善血液循環(huán)。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診，排除糖尿病、心血管疾病等全身性疾病因素。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，共同參與治療過程。