早期糖尿病應注意什么

早期糖尿病患者應注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預防。糖尿病早期干預可延緩病情進展，降低并發(fā)癥風險。

定期監(jiān)測血糖有助于了解病情變化，建議使用血糖儀進行空腹及餐后2小時血糖檢測。血糖波動較大時需增加監(jiān)測頻率，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可提供更全面的血糖趨勢信息，適合血糖控制不穩(wěn)定的患者。

采用低升糖指數(shù)飲食，選擇全谷物、綠葉蔬菜和優(yōu)質蛋白。控制每日碳水化合物攝入量，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂食物，限制加工食品攝入?？勺稍儬I養(yǎng)師制定個性化食譜，注意膳食纖維的補充。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車?？棺栌柧毭恐?-3次可改善胰島素敏感性。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。建立固定的運動習慣，循序漸進增加運動量。

遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等。不可自行調整用藥方案，定期復診評估。了解藥物不良反應，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。注射胰島素患者需掌握正確注射技術。

每年進行眼底檢查、腎功能評估和神經病變篩查。控制血壓和血脂在目標范圍，戒煙限酒。注意足部護理，避免外傷感染。保持口腔衛(wèi)生，定期進行牙科檢查。早期干預可預防糖尿病視網膜病變等并發(fā)癥。

早期糖尿病患者應建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。家屬需了解低血糖識別與處理，共同參與疾病管理。定期進行糖尿病教育，學習新管理知識。出現(xiàn)異常癥狀如視力模糊、肢體麻木等應及時就醫(yī)。通過綜合管理可有效控制病情，維持良好生活質量。