糖尿病人應注意什么

糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、規律運動(dòng)、藥物管理和并發(fā)癥預防。主要有血糖監測、飲食調整、運動(dòng)管理、藥物使用、足部護理等方面。

糖尿病患者需要定期監測血糖水平，了解血糖波動(dòng)情況?？崭寡呛筒秃笱嵌紤{入監測范圍，根據醫生建議調整監測頻率。血糖儀使用前需校準，采血時(shí)注意消毒，避免感染。記錄血糖數據有助于醫生評估治果，及時(shí)調整治療方案。血糖過(guò)高或過(guò)低均需及時(shí)處理，避免急性并發(fā)癥發(fā)生。

糖尿病患者飲食應以低升糖指數食物為主，控制碳水化合物攝入量。增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，減少精制糖和高脂肪食物。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可少量多餐。注意食物搭配，適當攝入膳食纖維有助于延緩糖分吸收。飲食控制需個(gè)體化，必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師制定專(zhuān)屬飲食計劃。

規律運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，控制血糖水平。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。運動(dòng)前后監測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病患者需在醫生指導下選擇適宜運動(dòng)方式。運動(dòng)應循序漸進(jìn)，避免劇烈運動(dòng)導致血糖波動(dòng)過(guò)大。運動(dòng)時(shí)攜帶含糖食品，以備低血糖時(shí)使用。

糖尿病患者需遵醫囑按時(shí)服用降糖藥物，不可隨意增減劑量?？诜堤撬幦缍纂p胍片、格列美脲片等需注意服藥時(shí)間和飲食配合。胰島素注射患者需掌握正確注射技術(shù)，輪換注射部位。定期復診評估藥物，及時(shí)調整治療方案。注意藥物不良反應，如出現低血糖癥狀需及時(shí)處理。不可自行更換藥物或停藥，所有用藥調整都應在醫生指導下進(jìn)行。

糖尿病患者易發(fā)生足部神經(jīng)病變和血管病變，需特別關(guān)注足部健康。每日檢查雙腳有無(wú)傷口、水泡或紅腫，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)就醫。保持足部清潔干燥，避免燙傷和凍傷。選擇舒適透氣的鞋襪，避免赤腳行走。定期進(jìn)行足部檢查，包括感覺(jué)測試和血管評估。輕微足部問(wèn)題都需重視，預防糖尿病足發(fā)生。

糖尿病患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規律作息。定期進(jìn)行眼底檢查、腎功能檢查和心血管評估，早期發(fā)現并發(fā)癥?？刂蒲獕汉脱?，降低心血管疾病風(fēng)險。保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)影響血糖。隨身攜帶糖尿病識別卡和含糖食品，應對突發(fā)低血糖。與醫生保持良好溝通，積極參與疾病管理，提高生活質(zhì)量。家屬應了解糖尿病相關(guān)知識，協(xié)助患者進(jìn)行日常管理，共同應對疾病挑戰。