醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
可以吃芹菜。貧血可以吃芹菜，但芹菜不宜吃太多，因為芹菜營養(yǎng)含有蛋白質(zhì)，脂肪多種維生素和微量元素以及膳食纖維碳水，體質(zhì)不好的孕婦吃多了會引起血壓降低。芹菜含鐵元素高，對于女性補血養(yǎng)虛極具作用，還可以有效預(yù)防孕期便秘、孕期高血壓、妊姃高血壓和清腸潤便，解除消腫，安定情緒，美白護膚，預(yù)防缺鐵性貧血，還可以預(yù)防妊高證。此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。平時不喝生冷水、堿性食物、甜品零食等對影響鐵質(zhì)吸收的食物。
