平板支撐作用是什么
1人回答 41人閱讀
醫(yī)生回答
李纈囈 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院
平板支撐，可以鍛煉腹肌的力量和腹肌的能力。能夠增強腹內(nèi)側(cè)肌、腹外側(cè)肌肌的力量，增強人體的運動能力。也可以改善人體的姿勢，提高氣質(zhì)，糾正坐姿、睡姿不正確。平板支撐是一種有氧運動，提高人體的新陳代謝力，增強人體體質(zhì)。
1人回答 41人閱讀
李纈囈 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院
