眼睛干澀疼痛可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、結膜炎、干眼癥等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗炎滴眼液、瞼板腺按摩、手術(shù)治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間注視電子屏幕或閱讀會(huì )導致眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，熱敷眼瞼幫助油脂分泌，可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。

空調房或干燥氣候會(huì )加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持濕度在40%-60%，避免風(fēng)扇直吹面部，可選用含羧甲基纖維素鈉的潤眼液補充水分。

可能與細菌感染或過(guò)敏反應有關(guān)，常伴眼紅、分泌物增多。細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，過(guò)敏性結膜炎需配合奧洛他定滴眼液抗過(guò)敏治療。

因淚液分泌不足或質(zhì)量異常導致，可能出現畏光、異物感。除使用環(huán)孢素滴眼液外，嚴重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)，中重度患者可考慮自體血清滴眼液治療。

日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，配合深海魚(yú)類(lèi)補充Omega-3脂肪酸，避免揉眼并規律作息。癥狀持續超過(guò)一周或視力下降需及時(shí)就診眼科。