：糖尿病目前分4種：1型糖尿??；2型糖尿??；妊娠糖尿病和其它類(lèi)型的糖尿病。1型糖尿病目前考慮是與免疫反應有關(guān)引起胰腺胰島細胞破壞，本種糖尿病只能說(shuō)注意鍛煉身體，沒(méi)有特別的預防方法。妊娠糖尿病多見(jiàn)于高齡孕婦，30歲及以上多見(jiàn)，是因為妊娠期一些升糖激素分泌增多引起的，多為一過(guò)性的，產(chǎn)后多能恢復正常。其它類(lèi)型的糖尿病有基因缺陷、慢性胰腺炎、胰腺術(shù)后及其它一些少見(jiàn)的內分泌疾病，這一類(lèi)型除了胰腺炎可以預防外，其它多為基因缺陷引起的，沒(méi)辦法預防，胰腺炎預防：勿暴飲暴食，忌酒，及時(shí)處理膽道系統疾病?？梢灶A防的主要是2型糖尿病，本病的發(fā)生與遺傳有一定關(guān)系，但與生活飲食不規律有很大的關(guān)系，高脂肪高熱量飲食、工作壓力大、夜間不睡覺(jué)不能保證充分休息、體育鍛煉少等糖尿病發(fā)病幾率都比較高。與進(jìn)食含糖飲料沒(méi)有多大關(guān)系，但還是白開(kāi)水最好。所以，在預防上，應生活規律，減少高脂肪食物的攝入，加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，保持心情舒暢等。