眼窩深陷可通過(guò)充足睡眠、眼部按摩、營(yíng)養補充、醫美干預等方式改善。眼窩深陷多與生理性衰老、營(yíng)養不良、用眼過(guò)度、遺傳因素有關(guān)。

每日保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，避免熬夜導致眼周血液循環(huán)不良。睡前熱敷眼周有助于緩解疲勞性凹陷。

用無(wú)名指指腹從內向外輕柔按壓眼眶骨，配合維生素E油按摩可促進(jìn)局部微循環(huán)。重復進(jìn)行每日早晚各一次。

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A攝入，如雞蛋、胡蘿卜等。嚴重營(yíng)養不良者可遵醫囑服用復合維生素片劑、口服膠原蛋白粉劑或葡萄糖酸鋅口服液。

頑固性眼窩凹陷可考慮透明質(zhì)酸填充或自體脂肪移植。需由專(zhuān)業(yè)醫師評估后選擇射頻緊致治療或眶隔脂肪釋放手術(shù)。

日常注意防曬避免光老化，控制電子屏幕使用時(shí)間。若伴隨視力下降或眼球內陷需排查甲亢等病理性因素。