冷啟剛 主任醫師
女性受孕最佳時(shí)間通常在排卵期前后1-2天，具體受月經(jīng)周期規律性、基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、激素水平波動(dòng)等因素影響。
1、月經(jīng)周期月經(jīng)周期規律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，可通過(guò)記錄周期長(cháng)度推算排卵窗口。
2、基礎體溫排卵后基礎體溫會(huì )上升0.3-0.5攝氏度，持續監測體溫變化可輔助判斷排卵時(shí)機。
3、宮頸黏液排卵期宮頸黏液量增多且呈蛋清狀拉絲，這種變化提示雌激素水平升高，接近排卵日。
4、激素檢測黃體生成素在排卵前24-36小時(shí)達到峰值，使用排卵試紙檢測尿液中激素水平變化可精準預測。
建議備孕期間保持規律作息，避免過(guò)度緊張，可配合超聲監測卵泡發(fā)育提高受孕概率。
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