手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼可能與腕關(guān)節(jié)扭傷、腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷等原因有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

手腕過(guò)度用力或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動(dòng)受限。急性期需冰敷并佩戴護(hù)腕固定，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等藥物。

重復(fù)性手腕動(dòng)作易引發(fā)肌腱與腱鞘摩擦，產(chǎn)生彈響和刺痛。減少重復(fù)動(dòng)作后，可采用熱敷緩解，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、醋酸潑尼松龍注射液等抗炎藥物。

正中神經(jīng)受壓會(huì)導(dǎo)致拇指至無(wú)名指麻木伴疼痛，夜間癥狀加重。需避免手腕過(guò)度屈曲，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)可選用甲鈷胺片、維生素B1片，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)。

三角纖維軟骨復(fù)合體撕裂常見(jiàn)于手腕旋轉(zhuǎn)受力，伴隨握力下降和關(guān)節(jié)彈響。早期需石膏固定，關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于頑固性疼痛，可配合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、依托考昔片等。

避免提重物或重復(fù)性手腕動(dòng)作，適當(dāng)進(jìn)行抓握力訓(xùn)練，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)明顯無(wú)力需及時(shí)就診骨科。