老是燒心可能由飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活方式、藥物治療等方式緩解。

過(guò)量攝入辛辣刺激、油膩或酸性食物可能刺激胃酸分泌，空腹飲用咖啡或濃茶也會(huì)誘發(fā)燒心。建議采用少食多餐方式，避免睡前進(jìn)食，選擇低脂易消化食物。

吸煙酗酒、餐后立即平臥、腰帶過(guò)緊等行為會(huì)增加腹壓導(dǎo)致胃酸反流。需戒煙限酒，保持直立姿勢(shì)2-3小時(shí)后再臥床，肥胖者需控制體重。

可能與食管下括約肌松弛、食管裂孔疝等因素有關(guān)，典型癥狀為胸骨后灼痛伴反酸?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑或鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑。

多與幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期藥物刺激有關(guān)，常表現(xiàn)為上腹隱痛伴反酸噯氣。需進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)，必要時(shí)采用阿莫西林、克拉霉素、枸櫞酸鉍鉀等四聯(lián)療法。

日?？蛇m量飲用溫蜂蜜水，避免巧克力及薄荷等易松弛括約肌的食物，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米有助于減少夜間反流癥狀。