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睡眠不足偏頭痛

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問題描述

睡眠不足偏頭痛

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

博禾醫(yī)生健康科普平臺

如果經(jīng)常的熬夜,長時間的睡眠不足,對身體的危害是比較大的,有可能導(dǎo)致頭痛、頭暈、精神不振、困乏,也可能會出現(xiàn)記憶力減退,注意力不容易集中的癥狀,應(yīng)該保證每天6~8小時的睡眠時間。如果有入睡困難或者睡眠中特別容易醒的癥狀,可以用一些有安神和鎮(zhèn)靜作用的藥物,配合飲食和合理的運(yùn)動,有利于盡快的改善睡眠。疼痛的時候可以多用木梳梳頭,在疼痛部位以及周圍肌肉按摩,有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛的作用。

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