過敏性鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、寵物皮屑、冷空氣等因素引發(fā)。

減少接觸已知過敏原是首要措施，花粉季節(jié)關(guān)窗、使用防螨床品、遠(yuǎn)離寵物。保持室內(nèi)清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免接觸二手煙等刺激性氣體。

使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原和分泌物，減輕鼻黏膜水腫。建議選擇正規(guī)鼻腔沖洗器，每日1-2次，水溫接近體溫避免刺激。

癥狀發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物。這些藥物可阻斷過敏反應(yīng)，減輕鼻塞流涕，需按療程規(guī)范使用。

針對塵螨等明確過敏原可進(jìn)行脫敏治療，通過舌下含服或皮下注射逐漸提高耐受性。該療法需持續(xù)3-5年，適用于中重度持續(xù)性過敏性鼻炎患者。

過敏性鼻炎患者應(yīng)加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，飲食上適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，外出佩戴口罩減少過敏原吸入，癥狀持續(xù)加重時及時就醫(yī)評估。