打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻炎鼻塞、腺樣體肥大等原因引起，通常表現(xiàn)為睡眠時呼吸道振動產(chǎn)生聲響，可通過調(diào)整生活方式或醫(yī)療干預(yù)改善。

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致狹窄振動。建議控制體重，減少高脂食物攝入，增加有氧運動。

仰臥位時舌根后墜阻塞氣道。側(cè)臥睡眠可緩解，使用側(cè)臥枕輔助體位保持。

可能與過敏、感染等因素有關(guān)，通常伴隨鼻癢、流涕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉等藥物。

可能與反復(fù)感染、遺傳等因素有關(guān)，常見于兒童，表現(xiàn)為張口呼吸、睡眠憋氣。需耳鼻喉科評估，必要時行腺樣體切除術(shù)。

戒煙限酒有助于減輕咽部水腫，睡前避免服用鎮(zhèn)靜藥物，持續(xù)嚴(yán)重打鼾建議進行睡眠呼吸監(jiān)測。