劉愛(ài)華 主任醫師
北京醫院
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查。
1. 調整飲食結構
減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白的攝入量，增加柑橘類(lèi)水果補充枸櫞酸。
2. 增加水分攝入
每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液呈淡黃色，避免尿液濃縮導致結晶沉積。
3. 控制體重
通過(guò)合理膳食和適度運動(dòng)維持BMI在正常范圍，肥胖會(huì )增加尿鈣排泄和結石形成風(fēng)險。
4. 定期復查
每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，監測結石變化情況，必要時(shí)遵醫囑進(jìn)行代謝評估。
腎結石患者應避免長(cháng)時(shí)間憋尿，保持適度運動(dòng)，出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。
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