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晚上不吃飯吃葡萄能減肥嗎

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減肥嗎減肥葡萄

問題描述

晚上不吃飯吃葡萄能減肥嗎

醫(yī)生回答

陳勇副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

想要減肥只能加強運動，因為運動不僅可以使身材變瘦，還能增強一個人的免疫力和臟器功能，這樣既能得到好身材還能得到好身體，但是如果在健身運動之后飲食不能很好的調(diào)理，減肥的效果就不會很理想，所以有很多朋友都特別想知道健身后吃什么才能不讓自己長胖，那么今天我們就來給大家講一講健身后吃什么比較好的。