產(chǎn)婦若希望增加奶水分泌，可以適量吃鯽魚、木瓜、黑芝麻、花生等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、黃芪顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

木瓜含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠幫助消化吸收，間接促進(jìn)乳汁分泌。

黑芝麻富含鈣質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于提高乳汁質(zhì)量，可磨粉沖服。

花生含有豐富的植物蛋白和脂肪，能夠?yàn)槿橹置谔峁┏渥銧I養(yǎng)，建議煮熟后食用。

通乳顆粒具有活血通絡(luò)的功效，適用于產(chǎn)后乳汁不足，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

生乳靈能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)乳汁分泌，服用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。

王不留行片有通經(jīng)下乳的作用，適合氣血瘀滯型缺乳患者。

黃芪顆?？裳a(bǔ)益氣血，改善產(chǎn)后體虛導(dǎo)致的乳汁分泌不足。

產(chǎn)婦應(yīng)保持充足睡眠和愉快心情，適當(dāng)增加哺乳次數(shù)，避免過度疲勞，必要時(shí)可尋求專業(yè)催乳師幫助。