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早晚跑步可以減肥嗎

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問題描述

早晚跑步可以減肥嗎

醫(yī)生回答

何潔

何潔 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

早晚跑步能消耗多余脂肪和熱量,提高免疫力并緊致肌肉,對減肥有很好的效果。埋線法也是一種有效的減肥方式,通過將蛋白線植入穴位,抑制食物攝入,達(dá)到瘦身目的。結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\動,早晚跑步可以助力減肥。

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