張文同 主任醫師
青春期通常指10-19歲年齡段，是兒童向成人過(guò)渡的生理心理變化階段，主要受遺傳因素、營(yíng)養狀況、環(huán)境激素、慢性疾病等因素影響。
1、遺傳因素家族遺傳基因決定青春期啟動(dòng)時(shí)間，父母發(fā)育早的子女可能提前進(jìn)入青春期，可通過(guò)骨齡檢測評估發(fā)育進(jìn)度。
2、營(yíng)養狀況長(cháng)期蛋白質(zhì)或熱量攝入不足可能延遲發(fā)育，肥胖兒童可能因脂肪組織分泌雌激素導致性早熟，需保持均衡飲食。
3、環(huán)境激素接觸含雙酚A的塑料制品或農藥殘留可能干擾內分泌，建議選擇玻璃餐具并充分清洗蔬菜水果。
4、慢性疾病甲狀腺功能減退、先天性腎上腺增生等疾病會(huì )導致發(fā)育異常，若女孩8歲前或男孩9歲前出現第二性征需就醫排查。
青春期個(gè)體差異較大，建議定期監測身高體重變化，保證每日60分鐘中等強度運動(dòng)，適當增加牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
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