喉嚨有痰咳不出可通過調整飲水、蒸汽吸入、藥物治療、病因處理等方式緩解，通常由空氣干燥、呼吸道感染、慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征等因素引起。

每日少量多次飲用溫開水有助于稀釋痰液，避免飲用含糖飲料或酒精，可配合蜂蜜水潤喉。

用生理鹽水或清水蒸汽熏蒸鼻腔咽喉，每日重復進行能促進分泌物排出，濕度保持在50%-60%為宜。

痰液黏稠可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物，禁用中樞性鎮(zhèn)咳藥。

慢性咽炎可能與胃食管反流、長期用嗓過度有關，表現(xiàn)為咽部異物感；鼻后滴漏綜合征常伴隨鼻塞、鼻涕倒流，需針對原發(fā)病治療。

若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、痰中帶血，建議盡早就診呼吸內科或耳鼻喉科排查肺部疾病。