醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
時(shí)間站久了膝蓋疼可能由肌肉疲勞、髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起，可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式緩解。
1、肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獬掷m(xù)性緊張，乳酸堆積引發(fā)疼痛。建議減少站立時(shí)間，局部熱敷或按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
2、髕骨軟化癥：可能與髕骨軌跡異常、過(guò)度磨損有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯痛。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物。
3、骨關(guān)節(jié)炎：因關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致，多伴隨晨僵和活動(dòng)受限?？刹捎貌Ａ徕c注射、口服洛索洛芬鈉片，配合低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善癥狀。
4、滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥積液，常伴腫脹發(fā)熱。需限制活動(dòng)，醫(yī)生可能開(kāi)具依托考昔片或建議關(guān)節(jié)穿刺抽液治療。
日常避免久站久蹲，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適當(dāng)進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量。
