頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等因素引起。

調(diào)整坐姿避免低頭，使用符合人體工學的枕頭，避免長時間保持同一姿勢，適當進行頸部拉伸運動。

通過熱敷、牽引、推拿等方式緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

可使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

對于嚴重神經(jīng)壓迫或保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方式。

日常注意頸部保暖，避免受涼，適當進行游泳、羽毛球等運動增強頸部肌肉力量，如有不適及時就醫(yī)。