醫(yī)生回答
朱欣佚 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
問題減肥的關(guān)鍵是掌握食品總量，也就是節(jié)食減肥，食品量決定了攝取的能量，當(dāng)攝取能量比活動消耗的食物量少的時候，這便能夠減肥了。您目前的飲食不平衡，會造成腸胃功能紊亂，調(diào)養(yǎng)一下飲食，不要總吃橙子西紅柿和酸奶，適當(dāng)?shù)娜敉庾咦摺?/div>
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