12歲女生正常身高范圍通常為145-160厘米，體重范圍通常為36-50公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平和運動習(xí)慣等因素影響。

父母身高對子女生長發(fā)育有顯著影響，可通過骨齡檢測預(yù)測最終身高。

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康，營養(yǎng)不良或過剩都會影響發(fā)育。

生長激素和性激素分泌異常可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩或提前，需內(nèi)分泌科評估。

適量跳躍類運動可刺激骨骼生長，過度運動可能抑制生長發(fā)育。

建議定期監(jiān)測生長曲線圖，保證每日500毫升奶制品攝入和1小時戶外活動，發(fā)現(xiàn)明顯偏離標(biāo)準(zhǔn)值時及時就診兒科或內(nèi)分泌科。