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女生十七歲還能長高嗎

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問題描述

女生十七歲還能長高嗎

醫(yī)生回答

袁曉勇

袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

十七歲女生在骨骺線未閉合的情況下仍有長高可能。影響因素主要有遺傳潛力、營養(yǎng)攝入、運動習慣以及激素水平。

1、遺傳潛力

身高發(fā)育約七成由遺傳決定,可通過父母身高推算預測范圍,若父母身高較高且自身發(fā)育較晚仍存在生長空間。

2、營養(yǎng)攝入

每日需保證足夠優(yōu)質蛋白和鈣質,推薦牛奶雞蛋等食物,缺乏維生素D或鈣可能影響骨骼縱向生長。

3、運動習慣

籃球跳繩等跳躍運動可刺激生長板,每周三次以上中等強度運動有助于生長激素分泌。

4、激素水平

垂體分泌的生長激素直接影響骨骼發(fā)育,部分病例需檢查生長激素分泌情況,異常者需內分泌科干預。

建議通過X光片檢查骨骺線狀態(tài),保證充足睡眠并保持均衡飲食,避免負重運動對脊柱造成壓迫。

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