耳朵聽到嗡嗡聲可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。

避免長時間暴露于噪音環(huán)境，減少耳機使用時長，保證充足睡眠有助于緩解功能性耳鳴?？Х纫蚝途凭赡芗又匕Y狀需控制攝入。

血管擴張劑如尼莫地平、神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、抗焦慮藥如阿普唑侖可能對部分耳鳴有效。藥物使用需嚴(yán)格遵循耳鼻喉科醫(yī)師指導(dǎo)。

掩蔽療法通過白噪音發(fā)生器緩解耳鳴感知，耳鳴習(xí)服療法幫助大腦適應(yīng)異常信號。高壓氧治療對噪聲性耳聾伴耳鳴可能有效。

鼓室成形術(shù)適用于中耳病變所致耳鳴，聽神經(jīng)瘤切除術(shù)可解除腫瘤壓迫。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)CT、MRI等影像學(xué)檢查確認(rèn)。

耳鳴患者應(yīng)保持規(guī)律作息，控制血壓血糖，避免用力擤鼻等增加耳壓行為，癥狀持續(xù)超過一周建議盡早就診耳鼻喉科。