醫(yī)生回答
武恩翠 主任技師
臨汾市人民醫(yī)院
首先要確定駝背是功能性的還是結(jié)構(gòu)性的，結(jié)構(gòu)性的就是骨頭畸形，只有手術(shù)才能矯正，功能性的就是可以通過(guò)鍛煉矯正的。比如伏地挺腰?？赡苡行┤藭?huì)覺(jué)得貼墻站的動(dòng)作很累，相比較之下，伏地挺腰會(huì)簡(jiǎn)單得多。該動(dòng)作的具體要點(diǎn)是雙腿一定要并攏伸直并且在一開(kāi)始腹部貼地，繼而緩慢抬起上半身，與此同時(shí)配合呼吸的進(jìn)行。上述就是對(duì)于一些糾正駝背現(xiàn)象的簡(jiǎn)單動(dòng)作介紹，網(wǎng)友們可以結(jié)合實(shí)際，堅(jiān)持進(jìn)行，對(duì)于一些輕微的病例，往往就能夠取得較滿(mǎn)意的效果。
