月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，可通過激素調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補充、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。

長期熬夜或壓力過大可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少且經(jīng)血氧化發(fā)黑。建議保持規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。伴隨痛經(jīng)或周期紊亂時，可考慮使用阿司匹林腸溶片、桂枝茯苓膠囊、血府逐瘀膠囊改善血液循環(huán)。

鐵元素缺乏會影響血紅蛋白合成，使經(jīng)血顏色變暗。日?？稍黾觿游锔闻K、菠菜等富鐵食物攝入，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

雄激素過高會抑制子宮內(nèi)膜正常脫落，出現(xiàn)經(jīng)量少且經(jīng)血黏稠發(fā)黑。通常伴有痤瘡或多毛癥狀，需通過二甲雙胍片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物進行代謝調(diào)節(jié)。

日常可適量食用紅棗、枸杞、紅豆、黑芝麻等補血食材，避免生冷飲食，建議每半年進行一次婦科超聲和性激素六項檢查。