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我想減肥,但我不想依靠藥物。竹茶有減肥的效果嗎?

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問(wèn)題描述

我想減肥,但不想靠藥物,竹葉茶有減肥的效果嗎?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

竹葉茶對減肥是有一定的輔助作用的,但是起不到減肥的作用,想要減肥,首先在飲食上應該以清淡易消化為主,避免高脂肪高熱量食物的攝入,同時(shí)還應該避免暴飲暴食,偏食挑食。每天有氧運動(dòng)40分鐘以上,能夠起到消耗脂肪的目的。

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