氣短可能由生理性因素或病理性因素引起，常見(jiàn)原因包括運動(dòng)過(guò)度、情緒緊張、貧血、慢性阻塞性肺疾病等。

劇烈運動(dòng)后耗氧量增加可能導致暫時(shí)性氣短，休息后可緩解，無(wú)須特殊治療，建議運動(dòng)前充分熱身并控制強度。

焦慮或恐慌發(fā)作時(shí)呼吸頻率加快引發(fā)主觀(guān)氣短感，可通過(guò)深呼吸訓練緩解，嚴重時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

血紅蛋白減少導致組織缺氧，常伴乏力、面色蒼白，需補充鐵劑（如琥珀酸亞鐵）、維生素B12或葉酸，同時(shí)排查消化道出血等病因。

氣道阻塞引發(fā)持續性呼吸困難，多與吸煙有關(guān)，表現為咳嗽、咳痰，需長(cháng)期使用布地奈德福莫特羅、噻托溴銨等支氣管擴張劑控制癥狀。

日常避免接觸煙霧粉塵，保持適度有氧運動(dòng)，若氣短伴隨胸痛或意識改變需立即就醫。