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肚腩怎么減比較好呢?

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問題描述

肚腩怎么減比較好呢?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

減肚腩最好是做一些有氧運動,比如經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈,做引體向上,俯臥撐,仰臥起坐,都有利于減肚腩,同時嚴格控制飲食,不要吃高熱量食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片,也不要吃小食品。

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