記憶力下降可通過生活干預(yù)、認(rèn)知訓(xùn)練、藥物治療及原發(fā)病治療等方式改善，主要涉及生理性疲勞、營養(yǎng)缺乏、阿爾茨海默病、腦血管疾病等原因。

長期熬夜或壓力過大導(dǎo)致腦功能暫時減退，需調(diào)整作息并保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動幫助恢復(fù)精力。

維生素B12或葉酸不足影響神經(jīng)傳導(dǎo)，日常應(yīng)多吃瘦肉和綠葉蔬菜，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

該病與腦部蛋白沉積有關(guān)，常表現(xiàn)為近期記憶喪失和定向力障礙，醫(yī)生可能會開具多奈哌齊等藥物延緩病情。

腦梗死或慢性缺血導(dǎo)致腦組織受損，伴有肢體無力或言語不清，臨床常用阿司匹林及他汀類藥物進(jìn)行二級預(yù)防。

建議保持規(guī)律作息，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，堅持適度腦力活動，出現(xiàn)持續(xù)加重癥狀時及時就醫(yī)。