膝蓋下邊小腿疼可能由運動損傷、肌肉勞損、骨關節(jié)炎、脛骨應力綜合征等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

劇烈運動或姿勢不當可能導致小腿肌肉拉傷或韌帶損傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期需立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

長期站立或過度行走會造成脛骨前肌群疲勞性疼痛，伴有緊繃感。建議熱敷按摩配合拉伸，必要時使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。

膝關節(jié)退行性病變可能放射至小腿，晨僵和活動受限是典型癥狀?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊、塞來昔布膠囊，配合關節(jié)腔注射治療。

常見于跑步愛好者，脛骨內側緣出現(xiàn)鈍痛，與骨膜炎癥有關。需調整運動強度，使用矯形鞋墊，嚴重時服用洛索洛芬鈉片控制炎癥。

日常應注意運動前充分熱身，控制體重減輕關節(jié)負荷，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時就診。