醫(yī)生回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
如果脂肪厚是可以減的，但如果只是肌肉，那鍛練不要太過頻繁，就會慢慢肌肉就沒那么比較發(fā)達(dá)的。不建議節(jié)食和節(jié)食產(chǎn)品，減的只是水分，對身體不好的，只需飲食規(guī)律配搭合適，在適當(dāng)活動就可以的。留意不要吃太過油膩、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要加班。
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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