醫生回答
李杰 副主任醫師
女性長(cháng)期無(wú)性生活通常不會(huì )直接導致嚴重健康問(wèn)題，但可能增加部分生理及心理風(fēng)險，主要涉及激素水平波動(dòng)、盆腔血液循環(huán)減緩、心理壓力累積、生殖系統防御功能下降等方面。
1、激素調節規律性生活可促進(jìn)雌激素分泌，長(cháng)期缺失可能影響月經(jīng)周期穩定性，可通過(guò)瑜伽等運動(dòng)調節內分泌。
2、盆腔健康性興奮時(shí)盆腔充血有助于維持組織活力，長(cháng)期缺乏可能增加盆腔淤血風(fēng)險，建議定期進(jìn)行凱格爾運動(dòng)。
3、心理狀態(tài)性滿(mǎn)足感缺失可能引發(fā)焦慮或自我認同困擾，可通過(guò)培養興趣愛(ài)好、社交活動(dòng)等方式維持心理平衡。
4、免疫防御適度性生活可刺激陰道黏液分泌形成天然屏障，長(cháng)期無(wú)性行為者需注意會(huì )陰清潔，降低泌尿感染概率。
保持均衡飲食與規律作息有助于整體健康，若出現持續月經(jīng)紊亂、反復尿路感染或情緒障礙建議就醫評估。
