冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
月經(jīng)前乳房脹痛消失可能與激素水平變化、乳腺組織敏感度降低、營養(yǎng)狀況改善、乳腺疾病緩解等因素有關(guān)。
1、激素波動體內(nèi)雌激素和孕激素水平趨于穩(wěn)定，周期性波動減弱，乳腺導(dǎo)管和腺泡充血反應(yīng)減輕。建議保持規(guī)律作息，避免高脂飲食。
2、乳腺敏感度乳腺組織對激素敏感性下降，可能與年齡增長或哺乳史相關(guān)?？赏ㄟ^熱敷緩解不適，定期進(jìn)行乳腺自檢。
3、營養(yǎng)改善維生素E和B族維生素?cái)z入充足有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺組織水腫。日?？蛇m量食用堅(jiān)果、全谷物等食物。
4、疾病緩解既往存在的乳腺增生或纖維囊性病變可能好轉(zhuǎn)，通常伴隨月經(jīng)周期規(guī)律性改善。若發(fā)現(xiàn)異常腫塊需及時(shí)乳腺外科就診。
建議維持均衡飲食并定期進(jìn)行乳腺健康檢查，突然出現(xiàn)的癥狀改變可結(jié)合超聲檢查評估。
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