胃出血可通過調(diào)整飲食、規(guī)范用藥、控制基礎(chǔ)疾病、定期檢查等方式預(yù)防。胃出血通常由胃黏膜損傷、藥物刺激、消化性潰瘍、肝硬化等因素引起。

避免辛辣刺激、過硬過燙食物，減少酒精和咖啡因攝入。規(guī)律進(jìn)食有助于保護(hù)胃黏膜，降低機(jī)械性損傷風(fēng)險(xiǎn)。

非甾體抗炎藥需遵醫(yī)囑使用，必要時(shí)聯(lián)用胃黏膜保護(hù)劑。長期服用阿司匹林者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)胃部情況。

積極治療胃食管反流、幽門螺桿菌感染等疾病。肝硬化患者需監(jiān)測(cè)門靜脈壓力，預(yù)防食管胃底靜脈曲張破裂。

高危人群應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查，40歲以上建議每1-2年篩查一次。胃潰瘍患者需復(fù)查確認(rèn)愈合情況。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)黑便、嘔血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。胃出血高危人群可適量食用南瓜、山藥、猴頭菇、秋葵等養(yǎng)胃食物。