女性腰墜痛可能由生理期盆腔充血、腰肌勞損、泌尿系統感染、盆腔炎性疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、抗生素治療、消炎鎮痛藥物等方式緩解。

月經(jīng)期前列腺素分泌增加導致盆腔血管擴張，表現為下腹及腰部酸脹墜痛，建議使用暖水袋熱敷，適量飲用紅糖姜茶，疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生片。

長(cháng)期久坐或姿勢不良導致腰部肌肉慢性損傷，伴隨晨起僵硬感和活動(dòng)后加重，可通過(guò)推拿按摩、紅外線(xiàn)理療緩解，急性期可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或口服塞來(lái)昔布膠囊。

細菌逆行感染引發(fā)膀胱炎或腎盂腎炎，多伴有尿頻尿急和發(fā)熱，需進(jìn)行尿常規檢查確診，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片和磷霉素氨丁三醇散。

衣原體或淋球菌感染導致輸卵管卵巢膿腫，伴隨異常陰道分泌物和性交痛，需靜脈注射頭孢曲松鈉聯(lián)合多西環(huán)素治療，嚴重者需手術(shù)引流。

日常注意避免久坐久站，經(jīng)期忌食生冷食物，出現持續疼痛或伴隨發(fā)熱癥狀應及時(shí)就醫排查婦科及泌尿系統疾病。