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爬行對腰椎有好處嗎

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問題描述

爬行對腰椎有好處嗎

醫(yī)生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

在人體進(jìn)行爬行鍛煉的時候,患者在腰腹部的肌肉能夠獲得非常好的鍛煉,而此處的肌肉力量的增強(qiáng)有助于維持腰椎的正常生理曲度,這樣對于腰椎間盤病人的相關(guān)癥狀的恢復(fù)是非常有幫助的。不過患者需要注意的是在發(fā)病之后,一定要在適宜的時機(jī)才能夠進(jìn)行這樣的鍛煉。所謂的爬行鍛煉對于腰椎間盤突出的患者是有好處的,對于此類患者來說,如果能夠在恢復(fù)期的時候做類似的鍛煉,對其進(jìn)一步的恢復(fù)是非常有幫助的。

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