醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
小腿比較粗，想通過跑步來減肥也是可以的，并不會出現(xiàn)越跑越粗。重點是要進行正規(guī)的鍛煉以及做好跑步之前的拉伸預備動作，再進行跑步之前一定要做好拉伸，這樣能夠舒筋，避免出現(xiàn)在跑步之后肌肉酸痛的情況。
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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