臉上的痘痘可通過清潔護理、飲食調(diào)整、藥物治療、醫(yī)美干預等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度摩擦或使用刺激性成分，有助于減少毛孔堵塞。油性皮膚可選用含低濃度水楊酸的潔面產(chǎn)品。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品和辛辣食物可能加重炎癥，建議暫時限制食用。

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。頑固性痤瘡可能需要口服多西環(huán)素或異維A酸。

紅藍光治療可抑制細菌繁殖，果酸換膚能改善毛囊角化，光動力療法適用于重度炎癥性痤瘡。需在專業(yè)機構(gòu)進行操作。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于皮膚修復，若痘痘持續(xù)加重或留下明顯瘢痕，建議至皮膚科就診評估。