綠色對眼睛好的原理主要與光波特性、睫狀肌調(diào)節(jié)、視覺對比度、自然鎮(zhèn)靜效應(yīng)等因素有關(guān)。

綠色光波長適中，對視網(wǎng)膜的刺激相對緩和，相比藍(lán)光等短波光線更不容易導(dǎo)致視疲勞。

觀察綠色時睫狀肌處于相對放松狀態(tài)，有助于緩解長時間近距離用眼導(dǎo)致的調(diào)節(jié)痙攣。

綠色與常見文字背景形成適宜對比度，既保證識別清晰度又避免白底黑字的強烈刺激。

綠色環(huán)境能降低交感神經(jīng)興奮性，間接減輕眼干澀等視疲勞相關(guān)癥狀。

建議用眼每40分鐘遠(yuǎn)眺綠色植物6米外20秒，配合充足光照和適度屏幕亮度調(diào)節(jié)。