畢葉 副主任醫師
山東省立醫院
甲狀腺功能減退患者飲食需注意碘攝入、優(yōu)質(zhì)蛋白補充、膳食纖維攝入及避免致甲狀腺腫物質(zhì)，可適量吃海帶、雞蛋、燕麥、西藍花等食物，也可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、維生素B12片、硒酵母片等藥物。
1、碘攝入管理適量食用加碘鹽或海產(chǎn)品有助于甲狀腺激素合成，但需避免過(guò)量攝入導致甲狀腺功能紊亂。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白補充每日保證雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，為甲狀腺激素合成提供必需氨基酸原料。
3、膳食纖維選擇增加燕麥、糙米等全谷物攝入可改善甲減常見(jiàn)的便秘癥狀，同時(shí)控制精制碳水化合物比例。
4、致甲狀腺腫物質(zhì)卷心菜、木薯等食物含硫苷類(lèi)物質(zhì)，可能干擾甲狀腺對碘的利用，建議焯水后適量食用。
建議定期監測甲狀腺功能指標，在醫生指導下調整藥物劑量并保持適度運動(dòng)，避免過(guò)度限制熱量攝入導致代謝進(jìn)一步降低。
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