邵自強 主任醫師
中日友好醫院
感冒咳嗽影響睡眠可通過(guò)保持室內濕度、墊高枕頭、服用止咳藥物、蒸汽吸入等方式緩解。
1、調節濕度干燥空氣會(huì )刺激呼吸道，使用加濕器將室內濕度維持在50%左右有助于減輕咳嗽。
2、體位調整平躺時(shí)鼻咽部分泌物倒流易引發(fā)咳嗽，將枕頭墊高15-20厘米能減少刺激。
3、藥物緩解右美沙芬、苯丙哌林等鎮咳藥可短期使用，但需注意痰多時(shí)不宜強行鎮咳。
4、蒸汽舒緩吸入40℃左右的水蒸氣能濕潤氣道，可加入少量薄荷腦增強舒緩效果。
感冒期間避免睡前飲用咖啡或濃茶，咳嗽持續超過(guò)1周或出現黃膿痰時(shí)應及時(shí)就診。
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