醫生回答
許瑞英 主任醫師
十歲兒童身高體重標準通常參考兒童生長(cháng)曲線(xiàn)，男孩平均身高約137厘米、體重約32公斤，女孩平均身高約138厘米、體重約33公斤，具體數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、內分泌功能等多種因素影響。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù)，建議家長(cháng)定期監測孩子生長(cháng)速度，若年增長(cháng)不足5厘米需就醫評估。
2、營(yíng)養狀況均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D有助于骨骼發(fā)育，家長(cháng)需避免孩子偏食或過(guò)量攝入高糖高脂食物。
3、運動(dòng)習慣每天60分鐘跳繩、籃球等縱向運動(dòng)可刺激生長(cháng)板，家長(cháng)應鼓勵孩子減少靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間。
4、內分泌功能生長(cháng)激素缺乏或甲狀腺功能異?？赡軐е掳l(fā)育遲緩，表現為身高長(cháng)期低于同性別同年齡兒童第3百分位，需兒科內分泌科就診。
建議每3個(gè)月測量記錄孩子身高體重，繪制生長(cháng)曲線(xiàn)圖，出現明顯偏離標準或生長(cháng)速度驟減時(shí)應及時(shí)就醫排查病理因素。
