醫(yī)生回答
王聰 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
平時的生活上一定要保持良好的習(xí)慣，保持睡眠的質(zhì)量和充足的睡眠時間。飲食上以清淡的食物為主，切忌一些辛辣煙酒等刺激性的食物。要保持的大便的通暢柔軟，養(yǎng)成定期大便的習(xí)慣。千萬不要憋著不大便。每天要多吃蔬菜水果，增加食物殘?jiān)?/div>
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