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吃vc真的能增強免疫力嗎?

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問(wèn)題描述

都說(shuō)吃vc對身體好,可以增強身體的免疫力,是不是真的?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

vc也就是維生素C,如果你本身存在缺乏維生素的情況是可以適當地補充的,對于增強身體的免疫力有一定的效果,但是不能長(cháng)期大量地進(jìn)行補充,不然可能會(huì )引起一些不良的反應,損傷身體健康。在日常中可以多吃些蔬菜水果補充維生素,避免不良刺激,同時(shí)多運動(dòng)鍛煉下,對增強自身免疫力有好處。

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